AquaJogging (Tiefwasser)
AquaJogging - im Tiefwasser muss der schwebende Körper ständig in einer aufrechten Position gehalten werden. Training im Wasser entlastet Sehnen, Bänder und Gelenke, erfordert aber dreimal mehr Muskelarbeit als bei vergleichbarem Training an Land. Es regt sowohl den Fettstoffwechsel als auch die Nierenfunktion massiv an. Dieses Trainingskonzept kräftigt abgeschwächte Muskulatur, löst Verspannungen und wirkt vitalisierend. AquaJogging eignet sich für alle, die ein effektives, gelenkschonendes Ausdauertraining absolvieren möchten und bietet den idealen Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Dieser Kurs wird von Ihrer Krankenkasse als Prävention bezuschusst!
Unser aktuelles Kursangebot:
| Kursdatum | Kurszeit | Staffel | Trainer | Kursort | Mehr Details | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.11. - 04.02.2025 | Di, 17:50 - 18:35 Uhr | 2404 | Anne Gerhardt | Hallenbad Hochheim | Ansehen | |
| 19.11. - 04.02.2025 | Di, 19:30 - 20:15 Uhr | 2404 | Nicole Leidecker | Hallenbad Hochheim | Ansehen | |
| 11.02. - 29.04.2025 | Di, 17:50 - 18:35 Uhr | 2501 | Nicole Leidecker | Hallenbad Hochheim | Ansehen | |
| 11.02. - 29.04.2025 | Di, 19:30 - 20:15 Uhr | 2501 | Nicole Leidecker | Hallenbad Hochheim | Ansehen |
| Kursdatum | Kurszeit | Staffel | Trainer | Kursort | Mehr Details | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01.12. - 09.02.2025 | So, 18:00 - 18:45 Uhr | 2404 | Olga Durmashkina | Hallenbad Hochheim | Ansehen | |
| 01.12. - 09.02.2025 | So, 18:50 - 19:35 Uhr | 2404 | Olga Durmashkina | Hallenbad Hochheim | Ansehen | |
| 16.02. - 04.05.2025 | So, 18:00 - 18:45 Uhr | 2501 | Krystina Hauck | Hallenbad Hochheim | Ansehen | |
| 16.02. - 04.05.2025 | So, 18:50 - 19:35 Uhr | 2501 | Krystina Hauck | Hallenbad Hochheim | Ansehen |