LymphJogging (Tiefwasser)

LymphJogging ist eine Variation des AquaJoggings. Das LymphJogging-Trainingskonzept wurde vom AquaFitnessClub entwickelt. Es basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und 25 Jahren Erfahrung und erzielt die höchsten Effekten bei Lymph/Lipödem-Problematiken.

Das Training im Tiefwasser entlastet Sehnen, Bänder und Gelenke, aktiviert/entstaut gleichzeitig durch den Wasserdruck und die sanfte Bewegung die Lymphe.  Dieses effektive Training regt sowohl den Fettstoffwechsel als auch die Nierenfunktion massiv an.

LymphJogging eignet sich für Personen jeglichen Fitnesslevels, es fördert nicht nur Ausdauer, Kraft und Koordination, es regt den Fettstoffwechsel und die Lymphtätigkeit stark an, wirkt schmerzreduzierend und macht auch noch riesigen Spaß! 

LymphJogging verursacht aufgrund der positiven Eigenschaften des Wassers keinen Muskelkater und man fühlt sich nach dem Training angenehm angestrengt, jedoch nicht erschöpft.

Dieser Kurs wird von Ihrer Krankenkasse als Prävention bezuschusst!

Hallenbad Hochheim

Das Bad verfügt über ein Sportbecken mit einer Bahnlänge von 25m und einer Wassertemperatur von 28 Grad und 31 Grad an Warmbadetagen. Ein 3m-Sprungturm ist ebenfalls vorhanden. Ein separates Sprungbecken gibt es nicht.
Im Hallenbad gibt es eine Kinderrutsche, einen Hubboden, ein Ein-Meter-Sprungbrett und Startblöcke.

www.foerdervereinhallenbad.de