AquaFitness
Aqua Fitness Training im Wasser entlastet Sehnen, Bänder und Gelenke, erfordert aber dreimal mehr Muskelarbeit als bei vergleichbarem Training an Land. Das Training im nassen Element fördert die Ausdauerfähigkeit, kräftigt die gesamte Körpermuskulatur, auch die Muskelpartien, die im Alltag zu kurz kommen und es wirkt positiv auf den Stoffwechsel (Fettstoffwechsel und Nierenfunktion werden angeregt). Alles in Allem ein hoch effektives Ganzkörpertraining, das entspannend und vitalisierend zu gleich wirkt. Ein Training mit echtem Wellness – Charakter!